建議多吃味精

很多人認(rèn)為，加入一些味精會讓食物更加美味可口，寶寶們更愛吃!然而，劉紅軍主任表示，兒童過量使用味精會影響其生長發(fā)育，有時會引起面部潮紅、四肢無力、出汗、惡心嘔吐、心率加快等一系列癥狀。有資料顯示，過量食用味精還會有*癌作用，誘發(fā)維生素B6缺乏。

不適合食用過多的煉乳

煉乳是在新鮮牛奶中加入一部分蒸發(fā)的水，然后加入蔗糖制成的。煉乳的特點是含糖量高，熱量高，其他營養(yǎng)成分不足，不能滿足嬰兒的需要，也會引起兒童肥胖。

酸奶不要喝太多

劉主任說，酸奶的酸度會對嬰兒的腸胃產(chǎn)生不良影響，以及消化不良、腹脹和吃飯時食欲不振等不適。所以，不喝太多酒真的可以算是零食，這也是我的經(jīng)驗

過敏的孩子不應(yīng)該喂蛋清

半歲以下的嬰兒消化系統(tǒng)不完整，腸道通透性高。喂食蛋白這種蛋白質(zhì)分子較小的食物，會直接通過腸壁進(jìn)入寶寶的血液，引起寶寶過敏反應(yīng)。特別適用于過敏體質(zhì)的兒童。

不適合攝入過多的蛋白質(zhì)

嬰兒需要足夠的蛋白質(zhì)來快速生長和發(fā)育，但暴飲暴食會影響孩子的食欲。蛋白質(zhì)需要有足夠的水分才能被人體消化吸收。如果攝入大量蛋白質(zhì)，一定要多喝水，否則孩子會感到口干舌燥、口渴。所以嬰幼兒在生長發(fā)育較快的時候，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時也要注意平衡葷素搭配、干瘦搭配。